Prepmymeal Body Challenge - Einfach Abnehmen: Wie ich in 12 Wochen 9kg verloren habe!
- Lena Lubeck
- 30. Dez. 2024
- 5 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 10. Feb.
Anzeige
Warum "einfach" Abnehmen bei mir bisher nicht geklappt hat!
Ich habe in meinem Leben schon so viele Methoden ausprobiert, um abzunehmen, dass ich fast den Überblick verloren habe. Angefangen hat alles mit den klassischen Diäten:
Low Carb, Low Fat, Paleo, Intervallfasten – ich habe sie alle durch.
Anfangs klappt es meistens ganz gut, die ersten paar Kilo purzeln, aber dann stagniert alles und früher oder später falle ich wieder in alte Muster zurück.
Ich habe auch versucht, meinen Stoffwechsel durch teure Nahrungsergänzungsmittel oder Detox-Kuren anzukurbeln. Aber ob ich grüne Smoothies getrunken, Entgiftungstees geschlürft oder teures Pulver aus dem Internet bestellt habe – am Ende war es nur rausgeschmissenes Geld!
Sport habe ich natürlich auch probiert. Ich war joggen, habe mich im Fitnessstudio angemeldet und YouTube-Workouts gemacht. Aber wenn die Waage sich nach Wochen harter Arbeit kaum bewegt hat, habe ich schnell die Motivation verloren. Dazu kommt dann immer die Zeit, die im Alltag schlichtweg fehlt.
Einmal habe ich es sogar mit einem Online-Coach versucht, der mir versprochen hat, dass ich mit seinem Programm garantiert Erfolg haben würde. Aber auch das hat nicht funktioniert, weil die Pläne so kompliziert und streng waren, dass ich mich irgendwann überfordert gefühlt habe.
Es ist frustrierend gewesen! Ich habe das Gefühl, ich habe alles probiert, aber nichts funktioniert langfristig. Stattdessen nehme ich oft danach wieder zu und bin am Ende schwerer als vorher. Aber aufgeben möchte ich auch nicht.
Es muss doch eine Lösung geben, um einfach abzunehmen, ohne Stress und lästigem Hungern?
Was ist die Prepmymeal Body Challenge und wie funktioniert sie?
Hier kommt die Prepmymeal Body Challenge ins Spiel! Mit dieser Methode ist es mir gelungen endlich Erfolge zu erzielen, für die ich nicht Hungern und Verzicht üben musste und glaub mir mit dieser Methode schafft es wirklich jeder, denn du musst keine aufwendigen Ernährugspläne schreiben, einkaufen, kochen oder abwaschen.
Die Body Challenge als Ernährungskonzept, basiert auf den Produkten von Prepmymeal. Durch eine ausgewogene Kombination aus individueller Ernährung, gezieltem Training und kontinuierlicher Unterstützung, erreichen die Teilnehmer in kürzester Zeit ihre persönlichen Fitnessziele – und das auf eine gesunde und nachhaltige Weise, die langfristig anhält!
1:1 Beratung mit Coaching
Erstellung eines persönlichen Ernährungsplans
Meals erhalten
Tagesplan einhalten
Erfolge tracken in Nutrilize App
Bei Fragen oder Problemen an Coach wenden
persönliche Ziele langfristig erreichen
Auf der Prepmymeal Website unter dem Reiter Body Challenge findet man alle nützliche Informationen zur Challenge. Hier kann man ganz einfach und bequem starten, indem man selbst seine Ziele und die gewünschte Dauer wählt und im Anschluss mit einem Coach verbunden wird.
Falls du dir noch unsicher bist oder während der Challenge unzufrieden bist, bietet dir Prepmymeal als Sicherheit eine 30-tägige Geld-zurück Garantie!
Meine Transformation
Während der Prepmymeal Body Challenge habe ich in 12 Wochen beeindruckende Ergebnisse erzielt und mein Gewicht von 75 kg auf 66 kg reduziert – also insgesamt 9 kg. Das Besondere an der Challenge war, dass die Ernährungspläne nicht nur auf Kalorienreduktion ausgerichtet waren, sondern auch auf eine ausgewogene Nährstoffzufuhr, die mein Energielevel stabil hielt und den Fettabbau förderte, so konnte ich einfach Abnehmen.
Insgesamt verbesserte sich mein Körpergefühl deutlich: Ich habe nicht nur Gewicht verloren, sondern auch mein Körperfettanteil gesenkt und meine Muskeldefinition verbessert. Besonders motivierend war die kontinuierliche Erfolgskontrolle durch die Challenge, die mir half, den Kurs zu halten. Nach den 12 Wochen fühle ich mich nicht nur leichter, sondern auch deutlich stärker und gesünder!
Warum war einfach Abnehmen mit der Prepmymeal Body Challenge so leicht?
Nach so vielen gescheiterten Versuchen war ich anfangs skeptisch, ob die Prepmymeal Body Challenge wirklich anders sein würde. Aber ich dachte mir:
„Was habe ich schon zu verlieren?“ Und zum ersten Mal hatte ich das Gefühl, dass ich etwas gefunden habe, das tatsächlich funktioniert – und zwar langfristig!
Kaloriendefizit erreichen und einhalten
Die Prepmymeal Body Challenge setzt auf einen klaren, wissenschaftlich fundierten Ansatz: Abnehmen funktioniert nur über ein Kaloriendefizit, weshalb die Challenge dafür sorgt, dass du dich in einem nachhaltigen Kaloriendefizit befindest, ohne dich hungrig, gestresst oder ausgelaugt zu fühlen.
Die speziell entwickelten Gerichte liefern eine ausgewogene Nährstoffkombination und sorgen mit einem hohen Proteinanteil dafür, dass du länger satt bleibst. So regulieren die Proteine deinen Appetit und verringern das Hungergefühl. Dadurch werden Heißhungerattacken wirksam reduziert, was eine entscheidende Hürde bei meinen früheren Abnehmversuchen dargestellt hat.
Das Beste ist die Einfachheit! Ich musste keine komplizierten Rezepte nachkochen oder stundenlang Essen vorkochen. Die Mahlzeiten kamen fix und fertig bei mir an und ich musste sie nur noch 7 Minuten in der Mikrowelle erwärmen und genießen.
Alles war perfekt auf meinen Bedarf abgestimmt – kaloriengerecht, ausgewogen und trotzdem super lecker. Kein Stress, der mir die Motivation geraubt hat,
keine Langeweile, keine Eintönigkeit! Mit der Body Challenge hatte ich endlich einen klaren Plan, dem ich folgen konnte, ohne ständig überlegen zu müssen, was ich essen darf oder nicht.
Routine im Alltag
Die Challenge hat mir enorm geholfen, eine gesunde Routine in meinen Alltag zu bringen. Durch die hochwertigen Zutaten und die genaue Nährstoff-zusammensetzung habe ich gemerkt, dass ich nicht nur abnehme, sondern
mich auch fitter und energiegeladener fühle.
Die Flexibilität des Programms hat mich extrem begeistert. Ich konnte die Mahlzeiten an meine Bedürfnisse anpassen und wenn mal ein stressiger Tag kam, hatte ich trotzdem alles griffbereit. Das hat mich davor bewahrt in alte Muster zurückzufallen. Schon nach den ersten zwei Wochen habe ich gesehen, dass sich etwas tut – nicht nur auf der Waage, sondern auch an meinem Körper.
App Nutrilize als Begleiter und Motivator
Besonders die App Nutrilize hat mich immer wieder motiviert weiter zu machen.
Hier konnte ich alle meine Erfolge tracken und meine Abnehm-Journey im Überblick behalten. Aber auch meine Mahlzeiten eintragen, meine Kalorien tracken, Trainigspläne abrufen, meinen Coach kontaktieren und vieles mehr.
Die Challenge hat mir gezeigt, dass ich abnehmen kann, ohne mich zu
quälen oder auf alles verzichten zu müssen.
Am Ende der Challenge hatte ich nicht nur ein paar Kilo weniger, sondern auch ein besseres Verständnis dafür, wie ich langfristig gesund bleiben kann. Ich hätte nie gedacht, dass so etwas wie die Prepmymeal Body Challenge wirklich so gut funktionieren würde, aber sie hat mein Leben verändert.
Und das Beste: Es fühlt sich endlich nachhaltig an.
Ein Tagesablauf mit der Body Challenge
Frühstück: Prepmymeal Protein Porridge Beere, getoppt mit Kirschen und Heidelbeeren
Das Porrdige war super fruchtig und lecker und hat mich bis zum Mittag satt gehalten, als Variante gibt es auch noch Apfel-Zimt Geschmack
Mittagessen: Rinderbolognese mit Linsen Fusili und Brokkoli
Die Rinderbolognese hat mich echt überrascht. Hat wie frisch gekocht geschmeckt und war eine 10/10!!!!
Shake: Protein Shake Vanille Style
Der Shake hat aufjedenfall meinen Heißhunger gestillt und war durch den Vanillegeschmack ganz lecker!
Abendessen: Spätzle mit Hähnchen, Rotkohl und Zwiebelsoße
Das Gericht war ebenfalls sehr lecker und durch die Soße war das Hähnchen auch richtig lecker und saftig!
Da ich noch ein Fenster von etwa 200 kcal übrig hatte, habe ich mir noch einen kleinen Nachtisch gegönnt. Hier findet man dazu auf dem Instagram Account von Prepmymeal tolle gesunde und proteinreiche Rezeptinspirationen!
Konkurrenzvergleich
Bewertungen anderer Teilnehmer
Warum ich die Prepmymeal Body Challenge wärmstens weiterempfehle!
Die Prepmymeal Body Challenge ist eine revolutionäre Lösung für alle, die ohne Stress, Hungern oder komplizierte Pläne abnehmen möchten. Sie überzeugt durch einfache Handhabung, köstliche und ausgewogene Mahlzeiten sowie eine klare Struktur, die langfristigen Erfolg ermöglicht. Die fertig gelieferten Mahlzeiten sparen Zeit und sorgen dafür, dass gesunde Ernährung auch im stressigen Alltag leicht umzusetzen ist.
Ich empfehle die Challenge jedem, der sich von herkömmlichen Diäten frustriert fühlt und nach einer nachhaltigen Methode sucht, um Gewicht zu verlieren und gleichzeitig fitter und gesünder zu werden.
Mit Prepmymeal ist es endlich möglich, deine Ziele zu erreichen –
lecker, einfach und ohne Verzicht!
Comentarios